কোলেস্টেরলের স্বাভাবিক মাত্রা: কীভাবে লিপিড প্রোফাইল রিপোর্ট পড়বেন
লিপিড প্রোফাইল রিপোর্ট হাতে? কোলেস্টেরলের স্বাস্থ্যকর মাত্রা, HDL, LDL ও নন-HDL-এর মানে, কারা বেশি ঝুঁকিতে এবং কীভাবে কোলেস্টেরল কমাবেন জানুন।
পুষ্টি ও সুস্থ জীবনযাপন
সুষম খাবার, দৈনন্দিন পুষ্টি, শরীরচর্চা, ঘুম ও স্বাস্থ্যকর অভ্যাস নিয়ে পড়ুন। পরিচিত খাবার ও প্রতিদিনের জীবনযাপনের উদাহরণ দিয়ে নিজের এবং পরিবারের যত্ন সম্পর্কে জানুন।
রমজানে ডায়াবেটিস নিয়ে রোজা: কীভাবে নিরাপদ থাকবেন (এবং কখন রোজা রাখবেন না)
ডায়াবেটিস নিয়ে রোজা? কাদের আগে চিকিৎসক দেখানো উচিত, কখন রোজা ভাঙতে হবে, নিরাপদ সেহরি ও ইফতারের খাবার এবং উচ্চ রক্তচাপের জন্য টিপস জানুন।