উদ্বেগের লক্ষণ: কীভাবে উদ্বেগ চিনবেন এবং কোথায় সাহায্য পাবেন
সারাক্ষণ দুশ্চিন্তা, বুক ধড়ফড়, ঘুম কম? উদ্বেগের সাধারণ লক্ষণ, কখন দুশ্চিন্তা রোগে পরিণত হয়, কোন সেলফ-হেল্প কাজ করে এবং কীভাবে সাহায্য নেবেন জানুন।
সাধারণ স্বাস্থ্য
প্রাপ্তবয়স্কদের সাধারণ উপসর্গ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস ও অন্যান্য স্বাস্থ্যসমস্যা নিয়ে সহজ ভাষায় জানুন। স্বাস্থ্য পর্যবেক্ষণ, পরীক্ষার রিপোর্ট সম্পর্কে ধারণা এবং চিকিৎসকের সঙ্গে আলোচনা করার প্রস্তুতি নিয়ে পড়ুন।
কীভাবে ভালো ঘুমাবেন: বাস্তব ঘুমের টিপস এবং কখন অনিদ্রায় চিকিৎসক লাগে
ঘুমাতে কষ্ট হয়? প্রমাণিত টিপস দিয়ে কীভাবে ভালো ঘুমাবেন, অনিদ্রার কারণ, ঘুমের ওষুধ কেন স্থায়ী সমাধান নয় এবং কখন চিকিৎসক দেখাবেন জানুন।
প্রাপ্তবয়স্কদের জন্ডিসের কারণ: চোখ বা ত্বক কেন হলুদ হয় এবং কী করবেন
চোখ বা ত্বক হলুদ? বাংলাদেশে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্ডিসের সাধারণ কারণ — হেপাটাইটিস থেকে পিত্তথলির পাথর — কোন পরীক্ষা হতে পারে এবং কখন সাহায্য নেবেন জানুন।
হেপাটাইটিস বি-এর লক্ষণ, পরীক্ষা ও প্রতিরোধ: বাংলাদেশের জন্য একটি গাইড
হেপাটাইটিস বি আক্রান্ত বেশিরভাগ মানুষের কোনো লক্ষণ থাকে না। লক্ষণ, কীভাবে ছড়ায়, পরীক্ষা, দীর্ঘমেয়াদি সংক্রমণের চিকিৎসা এবং টিকা কীভাবে সুরক্ষা দেয় জানুন।
কিডনিতে পাথরের লক্ষণ: ব্যথা, কারণ, চিকিৎসা ও প্রতিরোধ
কিডনিতে পাথরের ব্যথা তীব্র হতে পারে। কিডনিতে পাথরের লক্ষণ, কখন জরুরি সাহায্য নেবেন, পাথরের চিকিৎসা কীভাবে হয় এবং গরমে প্রতিরোধের টিপস জানুন।
কোমর ব্যথা উপশম: কী কাজ করে, কী করে না এবং কখন চিকিৎসক দেখাবেন
কোমর ব্যথা? সক্রিয় থাকা, বরফ বা গরম সেঁক, নিরাপদে ব্যথানাশক ব্যবহার, কাজের সময় ভঙ্গির টিপস এবং কোন বিপদচিহ্নে দ্রুত চিকিৎসা দরকার জানুন।
বাংলাদেশে অ্যান্টিবায়োটিক রেজিস্ট্যান্স: অপব্যবহার কেন বিপজ্জনক এবং নিরাপদে ব্যবহারের নিয়ম
অ্যান্টিবায়োটিক রেজিস্ট্যান্সে সংক্রমণের চিকিৎসা কঠিন হয়। অপব্যবহার কেন ঝুঁকিপূর্ণ, কখন সত্যিই অ্যান্টিবায়োটিক লাগে এবং নিরাপদে খাওয়ার নিয়ম জানুন।
বায়ুদূষণের স্বাস্থ্যঝুঁকি: ঢাকায় ফুসফুস ও হৃদ্যন্ত্রের সুরক্ষা
বায়ুদূষণ ফুসফুস, হৃদ্যন্ত্র ও শিশুস্বাস্থ্যের ক্ষতি করে। স্বাস্থ্যঝুঁকি, ঢাকায় কাদের ঝুঁকি বেশি, প্রতিদিনের সুরক্ষা এবং কখন চিকিৎসা নেবেন জানুন।
কীভাবে সঠিকভাবে ইনহেলার ব্যবহার করবেন: হাঁপানির জন্য ধাপে ধাপে গাইড
অনেকে ভুলভাবে ইনহেলার ব্যবহার করেন। স্পেসারসহ বা ছাড়া কীভাবে ইনহেলার ব্যবহার করবেন, সাধারণ ভুল এবং হাঁপানির অ্যাটাকে কী করবেন জানুন।
মাইগ্রেনের চিকিৎসা: ট্রিগার, অ্যাটাকের সময় উপশম ও প্রতিরোধ
মাইগ্রেনের লক্ষণ, সাধারণ ট্রিগার, অ্যাটাকের সময় কী সাহায্য করে, প্রতিরোধমূলক চিকিৎসার বিকল্প এবং কখন জরুরি চিকিৎসা দরকার জানুন।
মাথাব্যথার বিপদচিহ্ন: সাধারণ ধরন এবং কখন দ্রুত সাহায্য নেবেন
বেশিরভাগ মাথাব্যথা নিরীহ, তবে কিছু ক্ষেত্রে জরুরি চিকিৎসা দরকার। মাথাব্যথার বিপদচিহ্ন, সাধারণ কারণ, উপকারী ঘরোয়া যত্ন এবং কখন চিকিৎসক দেখাবেন জানুন।
স্ক্যাবিস (খোস-পাঁচড়া) চিকিৎসা: লক্ষণ, কীভাবে ছড়ায় ও পুরো পরিবারের চিকিৎসা
রাতে চুলকানি বেড়ে যায়? স্ক্যাবিসের লক্ষণ, কেন পরিবারের সবার একসঙ্গে চিকিৎসা দরকার, চিকিৎসা কীভাবে ব্যবহার করবেন এবং কখন চিকিৎসক দেখাবেন জানুন।